Comment Allae organise tes révisions à ta place.
Un copilote. Trois espaces. Tu n'as plus qu'à apprendre.
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Ton planning du jour, généré et équilibré automatiquement. Tu ouvres l'app, tu sais quoi faire.
La méthode des J marche très bien. En théorie.
J+1, J+3, J+7, J+14, J+30 : le principe est juste, et il est scientifiquement solide. Le problème, c'est ce qui se passe quand tu l'appliques à un semestre entier.
Chaque jour t'apporte de nouveaux cours, et chacun déclenche sa propre série de rappels. Au bout de quelques semaines, les échéances de dizaines de cours se percutent. Tu te retrouves avec un mardi à dix-huit heures de révisions, et un mercredi presque vide.
Aucun planning tenu à la main ne survit à ça. C'est pour cette raison que la plupart des étudiants abandonnent leur tableau au bout d'un mois.
Pour aller plus loin, lis notre article sur la méthode des J.
ICARE place chaque révision au bon moment.
ICARE est notre moteur de planification, développé avec des chercheurs en sciences cognitives. Son travail : décider quel cours tu révises, quel jour, et à quelle heure.
Le bon jour
Pour chaque cours, ICARE calcule la fenêtre pendant laquelle un rappel est le plus utile, quelque part sur ta courbe de l'oubli.
Là où la méthode des J te forcerait à réviser ton J+14 sur une journée déjà saturée, ICARE cherche le meilleur compromis. Si le jour prévu est surchargé, il repère le bon créneau dans les jours voisins. Résultat : tes journées restent équilibrées et ton planning redevient enfin tenable sur la durée.
La bonne heure
Une fois les révisions du jour fixées, Allae décide de l'heure de chacune.
- Le bloc R0
- Tous tes rappels rapides de la journée sont regroupés en fin de journée. Ce retour sur les cours du jour, juste avant la nuit, tombe au moment où ton cerveau consolide le mieux.
- Le Monstre
- La session la plus exigeante est placée sur ton pic de concentration, calé sur ton chronotype : matinal, équilibré ou du soir.
- Le Bonbon
- La session la plus agréable est gardée pour la fin. On retient une journée par son moment le plus fort et par sa fin, alors autant qu'elle se termine bien.
- L'alternance
- Entre les deux, les sessions difficiles et faciles alternent, pour que la fatigue ne s'accumule pas d'un bloc.
Il s'ajuste à mesure que tu avances.
À la fin d'une session, tu dis simplement où tu en es. La première fois la difficulté que tu as ressentie, l'intérêt que tu portes au cours. Les autres fois simplement ta note obtenue en te testant avant de réviser. Trois secondes, pas un questionnaire.
Si tu maîtrises déjà un sujet, les prochains rappels s'espacent et tu récupères du temps. Si un cours te résiste, la session suivante se rapproche. Ton planning des semaines à venir se réajuste en continu à partir de tes retours.
Ce sur quoi ICARE s'appuie.
Effet d'espacement
Répartir les révisions dans le temps, au lieu de les masser, ralentit l'oubli.
Effet de synchronie
Ta performance varie au fil de la journée selon ton profil biologique. Les tâches exigeantes passent mieux au pic de vigilance.
Règle du pic-fin
On se souvient d'une expérience par son moment le plus intense et par sa fin, pas par sa moyenne.
Charge cognitive
La mémoire de travail a une capacité limitée. Une tâche difficile, longue ou peu appréciée coûte plus cher et doit être régulée.
Alternance d'effort
Enchaîner les tâches difficiles épuise l'attention. On alterne les niveaux d'effort pour que la journée reste tenable jusqu'au bout.
Le bien-être, au centre de ton accompagnement. Bientôt
Réussir tes études de santé ne dépend pas seulement d'un bon emploi du temps. La fatigue, le stress accumulé et les baisses de moral ont un impact direct sur tes facultés de mémorisation, ta concentration et ta motivation au quotidien. Parce que ta santé mentale est le moteur de tes révisions, nous intégrerons un suivi de ton équilibre émotionnel.
Co-conçu avec trois chercheuses du Laboratoire de Psychologie de Nantes, l'espace bien-être t'aidera à prendre du recul sur ton état d'esprit sans jamais te surcharger.
Cet espace n'est pas encore disponible dans l'application. Il arrive en 2026.
Météo émotionnelle
Un bilan rapide en fin de semaine, pour faire le point en quelques secondes sur ton calme, ta joie, ta tristesse ou ta nervosité.
4 indicateurs scientifiques
Un suivi discret de tes piliers de réussite (motivation, estime de soi, efficacité perçue, stress), basé sur des échelles psychologiques validées.
Détection précoce & orientation
Si une baisse de moral persiste, Allae repérera les signaux d'alerte et t'orientera vers des ressources humaines adaptées, à ton rythme, sans jamais poser de diagnostic ni dramatiser la situation.
Aperçu de conception : cet écran n'est pas encore dans l'application.
Un partenariat de recherche, pas un argument marketing.
ICARE et l'espace bien-être sont développés avec des enseignants-chercheurs en psychologie cognitive du LPPL, à Nantes Université. Ce n'est pas une caution ajoutée après coup : c'est le point de départ du produit.
Alors, prêt à voir ce que ça donne sur ton propre emploi du temps ?
Gratuit, mis à jour en continu.